Supertrainers - 📝Fiche tuto squat 1 jambe ! Pour intensifier le squat classique, travailler les fessier et l'équilibre 👉🏼Avant de maîtriser le squat à une jambe (pas facile pour commencer) je
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SQUAT D'UNE JAMBE PISTOL: APPRENDRE ET PROGRESSER SANS DOULEURS ET BLESSURES - CTS Christophe Carrio
Supertrainers - 📝On connait bien les avantages du squat classique (déjà présenté lors de précédents posts) mais qu'en est-il de la version squat à 1 jambe ? (ou "Pistol squat" en anglais)
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